指導者に言われた事が「できない」時の解決策 | TMTL | テニス専門のトレーナーによるテニス情報サイト

　「感覚の入力」。ちょっと小難しい言い方になりますが・・・
身体は脳からの指令が神経を介在して、動きます。
「肘曲げる」とか「足を伸ばす」などなど。

　テニスでも当然、脳からの指令で身体が動きます。
テイクバックの時、腰を捻る。
打点時に肘を伸ばす。
相手が打つ時にスプリットステップをする。

　これらの事ができますか？

　もしできるなら、それは身体・脳がその動きを知っている。
「感覚の入力ができている」と言えます。

　スポーツは、最終的には感覚論。
打点が前！！テイクバックを早く。
言葉で言い表せられることは、せいぜいこの程度です。
私もテニスコーチとして、日々ジュニア育成をしておりますが、
言葉をフル活用して、ジュニア達に伝わるよう、努めているつもりです。
しかしながら、最終的には、「選手自身が身体で分かる」必要があります。

　自転車に乗る事が出来ますか？
もし乗れない方が、「どうしたら自転車に乗れますか？」と聞かれたら
なんて答えますか？
サドルに座り、ハンドルを持ち、ペダルをこぐ。
おそらくこんな感じだと思います。
しかし、乗れない方は、この説明をしただけではおそらく自転車を操縦する事は困難です。
なぜか？
自転車に乗る「感覚」がないからです。
乗れる感覚を掴むまで、ひたすら練習するしかないのです。

　これをテニスに置き換えると、例え指導者やコーチから言われたとこが出来なくても
全然大丈夫！！
なぜなら、まだその「感覚」を知らないからできないだけなのです。
逆を言えば、感覚を掴めばできるようになるはずです。
もちろんそのプロセスは指導者や練習方法によって異なりますが、
現場でジュニア達を教えていると、変に凹む？事があります。
いやいやいや。まだ脳が感覚を知らないのにできるわけではないのです！！
という考えを持ってみる事も良いかと思います。

　自分には才能がない。他の選手は出来ているのに、自分は出来ない。
そんな風に思う必要はありません！！

　やる事を明確化させ、「感覚の入力」に是非励んでください！！